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Message non lupar alpsena01 » 24 mars 2007, 23:43

venez parler du ou des sports que vous pratiquez. alexiaaaaao


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Message non lupar alpsena01 » 26 mars 2007, 14:32

Voila après trois mois d'interuption, reprise du chemin de la salle de fitness......
PROGRAME: 30 minutes sur le tapis de course a 8km/h léger quoi
puis 15 minutes de vélo toujours léger pour terminer 60 petits abdo...
ça fait du bien!!!!!! :demi:
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Message non lupar Papa OURS » 26 mars 2007, 21:01

Bien, pour ma part je chausse mes running et je pars courir 45 min :923:

A tout à l'heure !
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Message non lupar touranTDIDSG » 26 mars 2007, 21:04

Moi c'est manipuler +/- 100 bouteilles de +/- 90 kg, par jour !!!!!!!!
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Message non lupar Papa OURS » 26 mars 2007, 21:49

Je parie que tu es même payé pour ca non ? :D
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Message non lupar patoche 591 » 26 mars 2007, 21:57

touranTDIDSG a écrit :Moi c'est manipuler +/- 100 bouteilles de +/- 90 kg, par jour !!!!!!!!

c est quand meme pas des bouteilles de :beer: :belg: qui pesent ce poids la :?:
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Message non lupar steph tdi 140 dsg » 26 mars 2007, 21:58

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Message non lupar touranTDIDSG » 26 mars 2007, 22:05

Papa OURS a écrit :Je parie que tu es même payé pour ca non ? :D




Exact, on joint l'utile à l'agréable.....


Patoche 591 a écrit :c est quand meme pas des bouteilles de qui pesent ce poids la



A ce rythme la je te raconte pas la fin de journée, si c'est de bières que tu parle !!!
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Message non lupar Papa OURS » 26 mars 2007, 22:15

touranTDIDSG a écrit :
Papa OURS a écrit :Je parie que tu es même payé pour ca non ? :D




Exact, on joint l'utile à l'agréable.....


Patoche 591 a écrit :c est quand meme pas des bouteilles de qui pesent ce poids la



A ce rythme la je te raconte pas la fin de journée, si c'est de bières que tu parle !!!


J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille :sgdyf!:;
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Message non lupar steph tdi 140 dsg » 26 mars 2007, 22:30

Papa OURS a écrit :J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille :sgdyf!:;


Si-si il est aussi long mais un peut plus large :wink: /friend: :jesors:
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Message non lupar tpman94 » 26 mars 2007, 22:38

Natation, 3 a 4 fois par semaine (entre midi et 13h) soit 2km à 2,5 km par seance juste assez pour evaculer les stress du matin.
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Message non lupar alpsena01 » 26 mars 2007, 22:51

Papa OURS a écrit :Bien, pour ma part je chausse mes running et je pars courir 45 min :923:

A tout à l'heure !


bien passé le footing??

car moi je commence a sentir certain symptomes, genre mal aux jambes, pas envie de se lever!!! c'est normal apres trois mois d'interruption :cry: :cry:
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Message non lupar alpsena01 » 26 mars 2007, 22:52

touranTDIDSG a écrit :Moi c'est manipuler +/- 100 bouteilles de +/- 90 kg, par jour !!!!!!!!


avec un clark c'est facile mon ami Pierre!!!! merci la technologie /friend: :jesors:
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Message non lupar alpsena01 » 26 mars 2007, 22:54

steph tdi 140 dsg a écrit :Pour moi c'est ça :http://www.touranpassion.com/forum/setopic3276.php
:mrgreen:


j'aime bien le sport que tu pratique Stef !!! y a t il des cours en Belgique?? :biere:
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Message non lupar alpsena01 » 26 mars 2007, 22:57

tpman94 a écrit :Natation, 3 a 4 fois par semaine (entre midi et 13h) soit 2km à 2,5 km par seance juste assez pour evaculer les stress du matin.


cool la natation c'est bon comme sport, par la meme occasion je te souhaite la bienvenue sur Touranpassion
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Message non lupar touranTDIDSG » 27 mars 2007, 05:10

steph tdi 140 dsg a écrit :
Papa OURS a écrit :J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille :sgdyf!:;


Si-si il est aussi long mais un peut plus large :wink: /friend: :jesors:



C'est qu'il me connait notre Steph.........sinon je fais 1,87m pour +/- 105 kg oupssssssssss


Alpsena01 a écrit :avec un clark c'est facile mon ami Pierre!!!! merci la technologie



c'est cela oui, et le nom du clark est tatoué sur mes bras........
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Message non lupar fab01 » 27 mars 2007, 12:21

Il s'appelle comment le clark :?: :arrow: gabble :idea:
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Message non lupar alpsena01 » 27 mars 2007, 12:26

touranTDIDSG a écrit :
steph tdi 140 dsg a écrit :
Papa OURS a écrit :J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille :sgdyf!:;


Si-si il est aussi long mais un peut plus large :wink: /friend: :jesors:



C'est qu'il me connait notre Steph.........sinon je fais 1,87m pour +/- 105 kg oupssssssssss


Alpsena01 a écrit :avec un clark c'est facile mon ami Pierre!!!! merci la technologie



c'est cela oui, et le nom du clark est tatoué sur mes bras........


je suis comme st-thomas je demande a voir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Message non lupar alpsena01 » 27 mars 2007, 17:09

programme de ce mardi matin: debut de séance de musculation a 1OH, épaule,dos,pectoraux ,poid léger( faut y aller molo....) fin de séance a 11H30. c'est bon et ça déstresse!!!
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Message non lupar Papa OURS » 27 mars 2007, 18:46

J'essaye dans la mesure du possible courir 3-4 fois par semaine + 1 match de volley de temps en temps et du VTT ou du vélo de route le week end.

Avec ce traitement, j'éspère que les kilos vont fondre

:D
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Message non lupar alpsena01 » 27 mars 2007, 21:28

+1 pour les kiloooossss :cry:
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Re: sport,musculation,fitness etc....

Message non lupar Jensen17 » 25 déc. 2016, 01:22

Moi sport quasi quotidien, léger ou plus soutenu selon les jours....musculation poids de corps à 90% (pompe, abdos, squat, traction,...)
Utile le sport lors de nos inter....
-- La connaissance des mots conduit à la connaissance des choses --

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